Marche Nordique

 

La marche nordique? Pour qui, où et comment ?
Pour tous ceux qui veulent pratiquer un sport ou une activité santé/loisirs , encadrée par des entraineurs spécialisés.

 

marchenordique La marche nordique ou ( NORDIC WALKING) est un sport de loisir et santé très populaire dans les pays scandinaves et rencontre un énorme succès en France, après avoir conquis l'Allemagne et la Suisse ou il est déjà très fortement implanté.
Eté comme hiver, quelque soit la nature du chemin emprunté, le NORDIC WALKING est un sport accessible à tous, alliant aventure pédestre et optimisation de la condition physique.

 

La marche nordique est une épreuve de marche sportive instrumentée, dont le principe de base est d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent de créer des points d'appuis pour le haut du corps et d'alléger les appuis du bas du corps.
 

 

Présentation de la Marche Nordique par la FFA

Présentation

Equipements

Séance type

Etirements

Les bienfaits sur la santé

     

La pratique de la marche nordique se fait :

les Lundi mardi et Jeudi matin de 10h à 11h30
et les Mardi et Jeudi soir de 18h15 à 20 h

au PARKING DES ALOUETTES

(et au stade de la Demoiselle les jeudi et mardi soir en hiver)

 

Séances encadrées par un entraineur

Allure entre jogging et marche

Venir en tenue de marche, bâtons fournis pour les premières séances

 

Pour tous renseignements :

Téléphone :  06 88 79 34 04 - 06 89 62 82 73

ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Album Photo : ICI
vidéo : ICI

lien web:

Marche-nordique.net

La FFA et la Marche Nordique

Nordic Walking